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中醫常識總結
編輯時間：2021-10-09 來源： m.0480video.cn
小編總結了一些關于中醫常識的知識點，希望可以給到大家一些參考價值和幫助。
我們都知道睡覺對我們的身體是很重要的，如果我們經常熬夜或者睡眠質量不夠好的情況下，很可能明天或者連續幾天都有可能面色不好或者產生全身無力的感覺，所以早睡還是比較重要的。對于我們身體比較重要的另外一點就是我們的心情，其實很多的病都是因為心情不暢或者思勞過度引起的，心情不好的時候我們的大腦可能也會感知到，從而我們整個身體里面可能也會受到影響，所以每天保持心情舒暢也是很重要的。
另外在冬季的時候，我們要注意保暖，可以每天睡覺之前進行泡腳，我們腳部的血管是比較多的，多泡腳可以讓我們的身體有更多的循環，這樣對我們身體里面的血液也是有好處的。飲食也要盡量健康，不要總是吃辛辣油炸的食物，這樣肯定也是對身體有一定的損傷的。
- 下一條：中醫體質辨識系統 冬季養生常識
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